Centre de ressourcement et d'apprentissage à Thonon-les-Bains. Vous venez relâcher, comprendre, pratiquer — à votre rythme.
Le POINT Ô, c'est l'instant où vous cessez de courir : vous êtes là, présent, disponible à vous-même. C'est le socle de tout ce que nous proposons.
La méthode apprend à y revenir volontairement, en passant par trois dimensions inséparables : le corps, le mental et les émotions.
Trois univers, une même méthode. Vous pouvez n'en explorer qu'un, ou les trois.
Massages, consultations, pratiques collectives et espace de ressourcement en autonomie. Le lieu où l'on vient vivre l'expérience.
Découvrir le Centre →Formations pour les particuliers et les professionnels de l'accompagnement. Apprendre la méthode, puis la transmettre.
Voir les formations →Conférences, rencontres, ateliers et stages. Des rendez-vous ouverts pour découvrir ou approfondir.
Voir l'agenda →Un modèle structuré, documenté et duplicable : une méthode propriétaire, un site pilote en exploitation et une pédagogie transmissible. Pour les porteurs de lieux, les professionnels et les investisseurs.
Formations et événements à venir.
Avec un médecin du sommeil invité. Auditorium — 12 €.
Pour particuliers et professionnels de l'accompagnement.
Pratiques collectives ajoutées le mardi et le jeudi à 18h30.
« Chez ÔYOSOY, vous ne devenez pas quelqu'un d'autre — vous vous révélez à vous-même. »
Un écosystème dédié à la conscience de soi et à l'équilibre global. Une méthode, un lieu, une pédagogie — et des personnes formées pour la transmettre.
Nous connaissons mal les besoins de notre corps, les mécanismes de notre système nerveux, le rôle de nos émotions. Cette méconnaissance a un coût : elle nous fait intervenir tard, quand la fatigue ou la perte de sens se sont déjà installées.
ÔYOSOY relie ce qui existe déjà mais reste dispersé : les connaissances scientifiques, l'expérience du corps et la conscience de soi. Non pas une croyance de plus, mais un cadre pour apprendre et gagner en autonomie.
Une vision globale de l'être humain, fondée sur l'équilibre du vivant et la connaissance de soi.
Revenir dans l'instant présent, se reconnaître, choisir sa réponse plutôt que la subir.
La gamme originale d'expériences multisensorielles : massages et pratiques collectives.
Les formations, le calendrier pédagogique et le label qui garantit la cohérence.
C'est l'instant où vous cessez de courir. Vous êtes là, présent, disponible à vous-même. Tout le reste devient possible depuis ce point.
On ne peut pas apaiser un mental en ignorant un corps épuisé, ni réguler une émotion sans passer par le souffle.
Posture, respiration, ancrage, mobilité, récupération. Le premier point d'appui : c'est par lui qu'on redescend.
Attention, observation, discernement. Apprendre à regarder ses pensées sans leur confier automatiquement le volant.
Reconnaître, accueillir, exprimer, réguler. Ce qui n'est pas dit se logera ailleurs — souvent dans le corps.
Une progression simple, applicable au quotidien.
Interrompre l'automatisme. Rien ne peut être observé en mouvement.
Revenir aux sensations, avant l'interprétation.
Regarder ce qui se manifeste, sans le corriger immédiatement.
Distinguer ce qui appartient au présent de ce qui vient du passé ou d'une projection.
Essayer une autre réponse, dans un cadre sécurisé.
Répéter jusqu'à ce que ce ne soit plus un effort.
Le vivre, sans y penser. C'est là que ça devient à vous.
La santé ne se résume pas à l'absence de maladie. Elle repose aussi sur la capacité à s'adapter, se réguler, récupérer et faire face aux situations de la vie.
Elle demeure un être global, disposant de besoins, de ressources, de capacités d'adaptation et d'un potentiel d'évolution. ÔYOSOY cherche à créer les conditions permettant de soutenir ces capacités.
Notre approche ne se substitue ni à la médecine, ni au diagnostic, ni aux traitements prescrits. Elle intervient dans les champs complémentaires de la prévention, de l'éducation, de l'hygiène de vie et de l'autonomie.
Entre le médical et le non-médical. Entre la prévention et l'accompagnement. Entre la science et l'expérience sensible. Entre le corps, le mental et les émotions. Entre l'individu et le collectif.
Cette ouverture ne consiste pas à confondre les disciplines. Elle vise à permettre leur coopération, dans le respect des compétences de chacun.
Mieux se connaître permet de mieux vivre ensemble. Prendre soin de soi permet aussi de mieux prendre soin des autres.
ÔYOSOY est né d'un parcours personnel, professionnel et entrepreneurial consacré à la compréhension de l'être humain.
Des épreuves physiques et des périodes de fragilité, qui ont conduit à chercher des réponses ailleurs que dans une seule discipline.
Santé, philosophie, psychologie, fonctionnement du cerveau, régulation émotionnelle, pratiques corporelles, techniques respiratoires, approches sensorielles.
Les connaissances existent, les compétences existent, les ressources existent — mais elles restent dispersées entre des domaines qui communiquent peu.
Transformer les enseignements tirés de ce parcours en une démarche utile, transmissible et reproductible : la méthode du POINT Ô.
Un site pilote de près de 1 000 m² à Thonon-les-Bains, conçu comme un démonstrateur et un laboratoire vivant.
Une pédagogie, une académie et un réseau, pour rendre l'approche accessible au plus grand nombre.
Fondatrice d'ÔYOSOY et auteure de la méthode du POINT Ô.
Son parcours l'a menée à explorer de nombreuses disciplines pour comprendre comment l'être humain fonctionne, s'épuise et se rétablit. ÔYOSOY est né de la volonté de relier ces savoirs et de les rendre accessibles.
« Il ne s'agit pas de présenter mon expérience comme un modèle, mais de transformer les enseignements qui en ont été tirés en une démarche utile, transmissible et reproductible. »
Conférences, tables rondes, formations et rencontres professionnelles.
Ce que nous garantissons, et ce que nous ne prétendons pas faire.
Nous n'établissons aucun diagnostic et ne délivrons aucun traitement. Nous intervenons en prévention, en éducation et en autonomie — en complément du soin, jamais à sa place.
Nous décrivons ce qu'une expérience permet d'explorer, pas ce qu'elle guérirait. Nos supports sont relus pour en écarter toute allégation de santé.
Chaque intervenant partage une même méthode, une même posture et un même cadre éthique. Qualifications et assurances sont vérifiées et à jour.
Aucune méthode unique, aucune solution miracle, aucune injonction. Vous choisissez ce qui vous convient et vous arrêtez quand vous voulez.
Certaines ressources peuvent présenter des contre-indications : grossesse, épilepsie, troubles respiratoires, port d'un dispositif médical implanté, traitements en cours. Nous vous demandons de nous en informer et de demander l'avis de votre médecin en cas de doute.
Un questionnaire de contre-indications vous est remis avant votre première expérience. Il reste confidentiel.
Près de 1 000 m² à Thonon-les-Bains : un espace de ressourcement en autonomie, des studios de pratique, des cabines de soin et un auditorium.
Les deux chemins mènent à la même réservation.
Vous ne savez pas quelle prestation choisir, mais vous savez ce que vous vivez en ce moment. Nous partons de là.
Vous cherchez un massage, une consultation ou un cours. Allez droit à la fiche et réservez.
Huit ressources neurosensorielles, en accès libre.
Pour les pratiques collectives et les ateliers.
Massages et consultations individuelles.
260 places, pour les conférences et les événements.
Un établissement de près de 1 000 m² au cœur de Thonon-les-Bains, pensé comme un lieu où l'on peut ralentir sans être pressé de repartir.
Un environnement de stimulation neurosensorielle et de ressourcement, accessible en autonomie et sans limite de temps.
Trois studios pour les pratiques collectives, les ateliers et les stages. Matériel fourni, groupes limités.
Pour les massages et les consultations individuelles. Ambiance sonore, lumineuse et olfactive ajustée à chaque personne.
260 places, trois studios, des espaces de formation, de rencontre et de convivialité. Disponibles à la location pour les entreprises et les organisations.
Choisissez la phrase qui vous ressemble le plus aujourd'hui. Nous vous montrons ensuite les expériences qui y répondent. Vous pourrez changer demain.
Vous préférez aller droit au but ? Voir directement les prestations →
Une porte marque un passage. Elle relie ce qui est connu à ce qui reste à découvrir, ce que nous vivons à l'extérieur à ce qui se révèle à l'intérieur.
Franchir une porte, c'est accepter de s'arrêter un instant, de porter un regard conscient sur ce qui EST et de s'ouvrir à une nouvelle expérience de soi.
Les PORTES ÔYOSOY accompagnent les différentes expériences et les grands passages de la vie. Chacune ouvre un chemin pour mieux se connaître, mobiliser ses ressources et traverser ce qui EST avec davantage de conscience, d'équilibre et d'autonomie.
Ce chemin d'exploration personnel peut être parcouru par chacun à son rythme, à travers un massage, une consultation, une pratique collective ou un parcours d'accompagnement complet.
MASSAGE · CONSULTATION · PRATIQUE COLLECTIVE · PARCOURS
Selon la PORTE choisie, les formats disponibles peuvent varier. Choisissez l’expérience qui correspond à votre besoin.
« Je ne sais pas par où commencer. »
ENJÔY est la porte de l'initiation ÔYOSOY. Une invitation à découvrir la méthode, ressentir différentes dimensions de l’expérience et identifier les ressources qui vous correspondent.
Selon la PORTE choisie, les formats disponibles peuvent varier. Choisissez l’expérience qui correspond à votre besoin.
Les portes ÔYOSOY permettent d’explorer les grandes dimensions de l’être. Chacune ouvre un chemin d’expérience multisensorielle et transformatrice pour développer la conscience de soi, cultiver son équilibre et revenir à l’instant présent.
« Je n'arrive plus à décrocher. »
GÔODBYE STRESS est la porte ÔYOSOY consacrée au stress et à la capacité de régulation. Il permet d’identifier ce qui entretient la tension, d’expérimenter différentes ressources et de retrouver progressivement davantage de calme, de présence et d’équilibre.
Selon la PORTE choisie, les formats disponibles peuvent varier. Choisissez l’expérience qui correspond à votre besoin.
« Selon programmation » : les pratiques collectives sont réparties sur la semaine. Voir le planning
Les portes ÔYOSOY permettent d’explorer les grandes dimensions de l’être. Chacune ouvre un chemin d’expérience multisensorielle et transformatrice pour développer la conscience de soi, cultiver son équilibre et revenir à l’instant présent.
« Mon mental ne s'arrête jamais. »
ÔM est la porte ÔYOSOY consacré à la pleine conscience de soi. Il propose de ralentir, observer, ressentir et développer sa capacité à revenir à ce qui est là, dans l’instant présent au-delà des apparences.
Selon la PORTE choisie, les formats disponibles peuvent varier. Choisissez l’expérience qui correspond à votre besoin.
« Selon programmation » : les pratiques collectives sont réparties sur la semaine. Voir le planning
Les portes ÔYOSOY permettent d’explorer les grandes dimensions de l’être. Chacune ouvre un chemin d’expérience multisensorielle et transformatrice pour développer la conscience de soi, cultiver son équilibre et revenir à l’instant présent.
« Mon corps parle, je ne l'écoute plus. »
MY BÔDY est la porte ÔYOSOY consacrée à la relation au corps. Il invite à ralentir, ressentir, mieux percevoir ses sensations et développer une relation plus consciente, présente et unifiée à soi même.
Selon la PORTE choisie, les formats disponibles peuvent varier. Choisissez l’expérience qui correspond à votre besoin.
« Selon programmation » : les pratiques collectives sont réparties sur la semaine. Voir le planning
Les portes ÔYOSOY permettent d’explorer les grandes dimensions de l’être. Chacune ouvre un chemin d’expérience multisensorielle et transformatrice pour développer la conscience de soi, cultiver son équilibre et revenir à l’instant présent.
« Je garde tout à l'intérieur. »
FREEDÔM est la porte ÔYOSOY consacrée à la relation aux émotions. Il invite à reconnaître ce qui est ressenti, à laisser davantage de place aux sensations et à développer des ressources pour accueillir, exprimer et réguler ce qui nous traverse.
Selon la PORTE choisie, les formats disponibles peuvent varier. Choisissez l’expérience qui correspond à votre besoin.
« Selon programmation » : les pratiques collectives sont réparties sur la semaine. Voir le planning
Les portes ÔYOSOY permettent d’explorer les grandes dimensions de l’être. Chacune ouvre un chemin d’expérience multisensorielle et transformatrice pour développer la conscience de soi, cultiver son équilibre et revenir à l’instant présent.
« Je doute au moment de décider. »
PÔWER est la porte ÔYOSOY consacrée à l’ancrage, à la confiance et à la capacité d’action. Il invite à retrouver ses appuis, identifier ses ressources et développer une posture plus consciente pour se positionner et agir avec davantage de justesse.
Selon la PORTE choisie, les formats disponibles peuvent varier. Choisissez l’expérience qui correspond à votre besoin.
« Selon programmation » : les pratiques collectives sont réparties sur la semaine. Voir le planning
Les portes ÔYOSOY permettent d’explorer les grandes dimensions de l’être. Chacune ouvre un chemin d’expérience multisensorielle et transformatrice pour développer la conscience de soi, cultiver son équilibre et revenir à l’instant présent.
« Mon corps change plus vite que moi. »
MÔM est la porte ÔYOSOY dédiée à la période prénatale et postnatale. Il accompagne les transformations du corps, les ressentis et les nouveaux équilibres pour vivre cette étape avec davantage de présence, d’écoute et de conscience.
Selon la PORTE choisie, les formats disponibles peuvent varier. Choisissez l’expérience qui correspond à votre besoin.
À savoir — Prénatal à partir du 4ᵉ mois. Postnatal après 3 mois, ou après la rééducation périnéale. Nous vous invitons à demander l'avis de votre sage-femme ou de votre médecin avant de réserver.
« Selon programmation » : les pratiques collectives sont réparties sur la semaine. Voir le planning
Les portes ÔYOSOY permettent d’explorer les grandes dimensions de l’être. Chacune ouvre un chemin d’expérience multisensorielle et transformatrice pour développer la conscience de soi, cultiver son équilibre et revenir à l’instant présent.
« On vit à côté l'un de l'autre. »
LÔVE est la porte ÔYOSOY consacrée à la relation et à la qualité de présence partagée. Il invite à ralentir, mieux ressentir ce qui se joue dans la rencontre et cultiver une relation plus consciente à soi-même comme à l’autre.
Selon la PORTE choisie, les formats disponibles peuvent varier. Choisissez l’expérience qui correspond à votre besoin.
« Selon programmation » : les pratiques collectives sont réparties sur la semaine. Voir le planning
Les portes ÔYOSOY permettent d’explorer les grandes dimensions de l’être. Chacune ouvre un chemin d’expérience multisensorielle et transformatrice pour développer la conscience de soi, cultiver son équilibre et revenir à l’instant présent.
« On voudrait partager autre chose, ensemble. »
RAINBÔW est la porte ÔYOSOY dédiée aux expériences à vivre ensemble. Il invite chacun à trouver sa place au sein du groupe, à développer la qualité de présence, d’écoute et de relation, et à partager un moment original autour de la conscience de soi, de la cohésion et du plaisir d’être ensemble.
Selon la PORTE choisie, les formats disponibles peuvent varier. Choisissez l’expérience qui correspond à votre besoin.
À savoir — Entreprises, équipes, associations, familles, groupes d'amis, anniversaires, EVJF et EVG. À partir de 8 personnes. Chaque expérience est composée avec vous.
Les portes ÔYOSOY permettent d’explorer les grandes dimensions de l’être. Chacune ouvre un chemin d’expérience multisensorielle et transformatrice pour développer la conscience de soi, cultiver son équilibre et revenir à l’instant présent.
Six façons de venir. Vous pouvez commencer par une seule séance, sans abonnement.
Huit ressources neurosensorielles en accès libre. Vous composez votre séance, sans limite de temps. Dès 20 €.
Découvrir →Immersions multisensorielles pour relâcher les tensions et revenir aux sensations. 30, 60 ou 90 min. Dès 50 €.
Voir les massages →Un accompagnement individuel pour clarifier vos besoins et repartir avec des repères concrets. Dès 50 €.
Voir les consultations →Corps, souffle et expression, en petit groupe. Aucun niveau requis. Dès 20 €.
Voir le planning →Plusieurs expériences réunies autour d'une même intention. Dès 90 €.
Voir les parcours →Un montant libre ou une expérience au choix. Dès 20 €.
Offrir →Vous entrez, vous vous installez, vous repartez quand vous voulez. Huit ressources neurosensorielles en accès libre, sans limite de temps. Personne ne vous parle si vous n'en avez pas envie.
Vous composez votre séance selon votre état du moment.
Clarté mentale
Régulation de la vitalité
Équilibre émotionnel
Confort respiratoire
Ancrage olfactif
Cohérence cardiaque
Soutien de l'organisme
Hydratation consciente
Réservation recommandée. Accès PMR, casier sécurisé et matériel à disposition.
Une immersion multisensorielle : le toucher, les sons, la lumière et les fragrances sont ajustés à vous et à ce que vous venez chercher.
Les manœuvres, les sons, la lumière et les fragrances sont adaptés à la personne et à l'intention du moment.
Massages de bien-être et de relaxation. Il ne s'agit pas d'actes de kinésithérapie ni de soins médicaux.
Chaque porte propose une déclinaison spécifique.
Un temps pour poser ce qui vous encombre, clarifier ce dont vous avez besoin et repartir avec des repères concrets, utilisables dès le lendemain.
Comprendre ses fonctionnements, ses besoins, ses rythmes et sa relation au corps. L'objectif est votre autonomie.
Accompagnement non médicalisé. Il ne remplace ni un suivi médical ni un accompagnement psychologique lorsqu'ils sont nécessaires. Nous vous réorientons si besoin.
En petit groupe, autour du corps, du souffle et de l'expression. Aucun niveau requis. Vous venez comme vous êtes.
Les pratiques FLÔW se répartissent en trois familles complémentaires.
Posture, respiration, ancrage, mobilité, équilibre, coordination et vitalité. Mieux habiter son corps.
Respiration, méditation, visualisation, concentration. Développer la présence et la régulation.
Mouvement libre, voix, son, créativité, expression émotionnelle. Rendre visible ce qui ne se formule pas.
Une séance est annulée en dessous de 4 inscrits. Vous êtes prévenu la veille et votre crédit est restitué.
Plusieurs expériences réunies autour d'une même intention : un massage, une consultation, une pratique collective et un passage à l'ESPACE Ô. Répartissables sur plusieurs rendez-vous.
Notre équipe vous accompagne dans l'organisation : sur une même journée, ou réparti sur plusieurs rendez-vous.
Si vous ne deviez en choisir qu'un : ENJÔY, 90 €. Vous essayez tout, vous voyez ce qui vous fait du bien, vous décidez ensuite.
Un montant libre, ou une expérience précise. Valable un an, utilisable sur l'ensemble des prestations du Centre.
Bon nominatif ou au porteur, envoyé par email ou remis en main sur place.
Les pratiques collectives de la semaine. Créneaux fixes, mêmes horaires chaque semaine.
| Jour | Heure | Pratique | Famille | Places | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 18h30 | Ancrage et mobilité | POSTURAL | 7 / 12 | Réserver |
| Mardi | 12h15 | Souffle et clarté — format court | MIND | 9 / 12 | Réserver |
| Mardi | 18h30 | Relâcher la journée | MIND | 11 / 12 | Réserver |
| Mercredi | 18h30 | Mouvement et expression | DEEP | 5 / 12 | Réserver |
| Jeudi | 12h15 | Pause présence — format court | MIND | 8 / 12 | Réserver |
| Jeudi | 18h30 | Posture et vitalité | POSTURAL | 10 / 12 | Réserver |
| Samedi | 10h00 | Séance longue — les trois dimensions | DEEP | 6 / 14 | Réserver |
Une séance est annulée en dessous de 4 inscrits. Vous êtes prévenu la veille et votre crédit est restitué.
Tout est visible. Vous pouvez commencer par une seule séance, sans abonnement.
Tarifs en euros TTC, valables pour la saison 2026·2027. Paiement sur place, en ligne ou par prélèvement mensuel selon la formule.
| Lundi | 13h00 – 19h30 |
| Mardi à jeudi | 09h00 – 19h30 |
| Vendredi | 08h00 – 17h00 |
| Samedi | 09h00 – 13h00 |
| Dimanche | fermé |
D'autres horaires sont possibles sur réservation, ainsi que pour les conférences, formations et événements.
9D avenue du Général de Gaulle
74200 Thonon-les-Bains
Accès PMR · casiers sécurisés · matériel fourni
À 40 minutes de Genève, 10 minutes d'Évian.
C'est recommandé pour toutes les prestations, et obligatoire pour les massages et les consultations. L'ESPACE Ô accepte les passages spontanés selon les disponibilités.
20 € pour une séance découverte à l'ESPACE Ô ou une pratique collective. 90 € pour le parcours ENJÔY, qui réunit plusieurs expériences.
Non. Toutes les prestations sont accessibles à l'unité. Les formules et abonnements existent pour ceux qui viennent régulièrement.
Aucun niveau requis. Nous adaptons à chacun. Certaines ressources présentent des contre-indications : un questionnaire vous est remis avant la première expérience.
Non. Notre approche est non médicalisée et ne se substitue pas à un diagnostic, un traitement ou un accompagnement psychologique. Nous vous réorientons si nécessaire.
Rien. Le matériel est fourni. Prévoyez une tenue confortable pour les pratiques collectives.
Oui, par bon cadeau, à partir de 20 €, valable un an.
Elles ne sont pas remboursées par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles participent aux forfaits bien-être : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Apprendre la méthode pour soi. Ou l'apprendre pour la transmettre. Deux publics, une même pédagogie.
Comprendre son fonctionnement et acquérir des outils concrets d'autonomie. Ouvert à tous, sans prérequis.
Voir le programme →Pour les professionnels de l'accompagnement, du corps, de l'éducation et de la relation d'aide.
Voir le cursus →La cartographie humaine ÔYOSOY, déployée sur un calendrier pédagogique annuel.
Découvrir →Comprendre les mécanismes du corps, du cerveau, des émotions et de la perception.
Ressentir, observer et éprouver directement les apprentissages.
Reconnaître ce qui se vit, choisir sa réponse et incarner les apprentissages.
Le système de transmission de la méthode du POINT Ô : les enseignements, les pratiques et les outils.
Pour mieux comprendre son fonctionnement, développer sa conscience de soi et acquérir des outils concrets d'autonomie. Aucun prérequis.
Les fondamentaux →Praticiens, professionnels de la relation d'aide, du corps, de l'enfance, enseignants, intervenants en entreprise, accompagnants et responsables d'équipe.
Le cursus praticien →La conscience par le corps : posture, respiration, ancrage, mobilité, équilibre, proprioception.
La conscience par l'attention : respiration, méditation, visualisation, concentration.
La conscience par l'expression : mouvement, voix, son, imaginaire, créativité.
L'intégration du corps, du mental et des émotions dans une même pratique.
La transmission des connaissances : conférences, ateliers, démonstrations, outils.
Une progression annuelle qui structure la transmission des 35 vertus.
Voir le calendrier →Comprendre comment vous fonctionnez — corps, mental, émotions — et repartir avec des outils que vous saurez utiliser seul.
Cette formation n'est pas certifiée Qualiopi à ce jour : elle n'est donc pas finançable par un OPCO ni par le CPF. Elle est accessible en financement personnel ou par l'employeur sur son propre budget.
Apprendre la méthode du POINT Ô pour la transmettre dans votre propre pratique professionnelle.
Cette formation n'est pas certifiée Qualiopi à ce jour : elle n'est donc pas finançable par un OPCO ni par le CPF. Elle est accessible en financement personnel ou par l'employeur sur son propre budget.
Deux parcours : l'un pour soi, l'autre pour transmettre.
Comprendre son fonctionnement et acquérir des outils concrets d'autonomie.
Acquérir la méthode, la pédagogie et la posture pour l'intégrer à votre pratique professionnelle.
La cartographie humaine ÔYOSOY. Chaque vertu représente une qualité humaine à comprendre, expérimenter et développer — pas un principe moral.
L'ancrage, la présence, la tempérance, la gratitude, la sérénité, le discernement, la conscience, la confiance, le courage, la responsabilité, la compassion ou encore l'amour peuvent être abordés comme des ressources concrètes.
Chaque vertu permet de reconnaître :
Puis d'identifier :
Enfin d'agir :
Chaque vertu est travaillée dans le corps, dans le mental et dans les émotions. Elle devient une expérience vivante, non une notion intellectuelle.
Le calendrier organise la transmission des 35 vertus sur l'ensemble de l'année. Inspiré des cycles naturels, il associe chaque semaine à une vertu.
Chaque vertu de la semaine est associée à une trame que l'on retrouve dans les cours, les soins et les contenus.
Repère chromatique
Ancrage temporel
Support végétal
Ancrage olfactif
Support auditif
Apport théorique
Mise en mouvement
Application quotidienne
Le calendrier crée une continuité entre les lieux, les pratiques, les professionnels, les supports et les publics. Il offre un langage commun.
Le label ÔYOSOY identifie les professionnels formés, les lieux partenaires et les structures qui intègrent la méthode. Il garantit une méthode, une pédagogie, une posture et une éthique communes.
Suivre le cursus praticien : fondements, cartographie, pédagogie, posture et cadre éthique.
Validation des acquis pratiques et de la posture d'accompagnement.
Signature de la charte : périmètre d'intervention, précautions, absence d'allégations de santé, réorientation.
Référencement sur la cartographie du réseau et droit d'usage du label.
Formation continue et réexamen périodique du label.
Le label n'impose pas une pratique unique. Il apporte une architecture commune, adaptable à différents publics et contextes.
Tarifs, financements et réponses aux questions les plus fréquentes.
Pas à ce jour. L'accès aux financements mutualisés suppose la certification Qualiopi, dont l'obtention est en cours de préparation. Nos formations sont aujourd'hui accessibles en financement personnel, ou prises en charge par un employeur sur son propre budget.
Oui, sur son propre budget de formation ou de prévention, sans passer par un OPCO. Aucune certification n'est requise dans ce cas.
Le dossier est en préparation. Nous communiquerons dès qu'elle sera effective. Nous préférons ne pas annoncer de date.
Aucun pour Les fondamentaux. Pour le cursus praticien, une pratique professionnelle existante est recommandée et un entretien préalable est organisé.
Vous recevez le programme détaillé, puis un entretien téléphonique permet de vérifier que la formation correspond à votre projet. L'inscription est confirmée après versement d'un acompte.
Oui. Les conditions d'annulation et de report figurent dans les conditions générales remises avec le programme.
Objectifs, contenu, durée, prérequis, dates et tarifs.
Recevoir le programmeConférences, rencontres, ateliers et stages. La manière la plus simple de découvrir sans s'engager.
Un rendez-vous ouvert chaque mois, au minimum.
Avec un médecin du sommeil invité. Deux heures pour comprendre ce qui se joue la nuit, et ce sur quoi on peut agir. 260 places — 12 €.
Trois heures pour repartir avec deux exercices simples, utilisables au bureau comme à la maison. 12 places — 45 €.
Table ronde avec un kinésithérapeute et une psychologue du travail. Entrée libre, sur inscription.
Séminaire, journée de cohésion, intervention de prévention du stress, anniversaire ou événement privé. Auditorium de 260 places, trois studios et un espace de convivialité.
Tous les rendez-vous à venir. Filtrable par type, date et lieu.
Avec un médecin du sommeil invité. Deux heures pour comprendre ce qui se joue la nuit, et ce sur quoi on peut agir. 260 places — 12 €.
Trois heures pour repartir avec deux exercices simples, utilisables au bureau comme à la maison. 12 places — 45 €.
Table ronde avec un kinésithérapeute et une psychologue du travail. Entrée libre, sur inscription.
Deux jours pour traverser le corps, le mental et les émotions. Groupe limité à 14 personnes.
Avec une nutritionniste et une praticienne ÔYOSOY. 260 places — 12 €.
Anniversaires, EVJF et EVG, familles, groupes d'amis, équipes. Dès 8 personnes, à partir de 20 € par personne.
Les inscriptions se font en ligne. Pour les événements gratuits, l'inscription reste nécessaire — la jauge est limitée.
Vous dormez, mais vous ne récupérez pas. Deux heures pour comprendre ce qui se joue réellement la nuit — et ce sur quoi on peut agir.
Un médecin du sommeil invité — apports scientifiques et réponses aux questions.
Emily Groppi — fondatrice d'ÔYOSOY, mise en pratique et méthode du POINT Ô.
Conférence d'information générale. Elle ne constitue pas une consultation médicale et ne remplace pas un avis professionnel personnalisé.
La fatigue se voit d'abord dans la qualité des décisions et des relations, bien avant l'arrêt de travail. Nous intervenons en amont, chez vous ou chez nous, en format court et sans jargon.
Une intervention courte sur la régulation du stress : comprendre, expérimenter, repartir avec deux outils.
Alternance d'apports, de pratiques corporelles et de temps collectifs. Jusqu'à 30 personnes.
Auditorium 260 places, studios et espaces de travail. À la demi-journée ou à la journée.
Aucune certification Qualiopi n'est requise lorsque l'intervention est financée sur le budget propre de l'entreprise.
Réponse sous 48 h avec une proposition chiffrée.
Demander un devisCe qui s'est déjà passé ici : photos, témoignages et éditions précédentes.
180 participants · juin 2026
Complet · mai 2026
14 participants · avril 2026
Une entreprise du bassin genevois
Expérience collective · juin 2026
Avec des professionnels locaux
« Je suis venue pour la conférence, je suis restée pour les cours. C'est le seul endroit où on m'a expliqué avant de me faire faire. »
Une participante, Thonon« Nous avons organisé notre journée d'équipe ici. Format simple, pas de discours creux, mes collaborateurs en parlent encore. »
Un dirigeant, bassin genevois« L'ESPACE Ô est devenu mon rendez-vous du vendredi. Une heure, et je rentre autrement. »
Un abonné Cycle ÔTémoignages recueillis avec l'accord des personnes. Ils décrivent une expérience vécue et ne constituent pas une promesse de résultat.
Une méthode propriétaire, un site pilote en exploitation, une pédagogie documentée. Le modèle est conçu pour être repris ailleurs.
Vision, architecture de l'offre, sources de revenus, marchés adressés et facteurs de réussite.
Découvrir le modèle →Pour les porteurs de lieux : formats possibles, prérequis et accompagnement au lancement.
Présenter mon projet →Pour les professionnels formés : label, référencement et cadre de transmission commun.
Rejoindre le réseau →Le marché de la prévention structurée reste partagé entre praticiens isolés et grandes enseignes sans contenu. ÔYOSOY occupe l'espace entre les deux.
Massages, consultations, pratiques collectives et ESPACE Ô. Revenus à l'unité et par abonnement.
Récurrence et prévisibilité : cycles annuels, formules et abonnements mensuels.
Interventions en entreprise, séminaires et location de salles. Panier élevé, cycle de vente court.
Conférences, ateliers et stages. Générateur de notoriété et de nouveaux clients.
Academy : particuliers et professionnels. Coût marginal faible, potentiel de diffusion large.
Méthode, marque, pédagogie et calendrier documentés — transmissibles et protégeables.
Particuliers — prévention, récupération, transitions de vie.
Entreprises — qualité de vie au travail, prévention des risques psychosociaux, cohésion.
Professionnels de l'accompagnement — formation et label.
Collectivités et institutions — prévention, éducation, innovation sociale.
Hôtellerie et tourisme — offres de séjour et de ressourcement.
Sport et associations — préparation, récupération, cohésion.
Vous disposez d'un lieu, d'un projet ou d'un territoire. Nous apportons la méthode, la pédagogie, la marque et l'accompagnement au lancement.
Sur le modèle de Thonon : espace de ressourcement, studios, cabines et espace événementiel. Surface indicative à partir de 400 m².
Une version resserrée : ESPACE Ô, un studio et une cabine. Investissement réduit, montée en charge progressive.
L'approche ÔYOSOY intégrée à une structure existante : hôtel, centre sportif, établissement de santé, entreprise.
Nous revenons vers vous pour un premier échange.
Présenter mon projetPour les professionnels de l'accompagnement qui souhaitent intégrer la méthode du POINT Ô à leur propre pratique.
Suivre le cursus praticien de l'Academy.
Validation des acquis, signature de la charte et droit d'usage du label.
Apparaître sur la cartographie du réseau et bénéficier des recommandations.
Formation continue, échanges entre praticiens et réexamen périodique.
Une méthode documentée, un lieu qui la démontre, une pédagogie transférable. Nous cherchons des partenaires capables de soutenir la duplication du modèle.
Transmis après qualification de la demande.
Les éléments financiers détaillés ne sont pas publiés sur ce site. Ils sont transmis après un premier échange, dans un cadre de confidentialité.
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